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 desnutricion

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freedom

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MensajeTema: desnutricion   Sáb 28 Mar - 16:58

mi vieja dice que me van a faltar vitaminas si sigo no comiendo carne ni leche o huevos
ya no se que decirle
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govegan81

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MensajeTema: Re: desnutricion   Sáb 28 Mar - 19:20

Mirá, yo sufría de anemía cuando comía carne, aunque no comía mucha porque desde chica me cuestionaba el hecho de comer animales, pero mi familia y los médicos me obligaban a comer por esa cuestión. En la adolescencia dejé de comer carne varias veces pero mis viejos me volvían loca, así estuve mucho tiempo, dejando por épocas y luego volviendo a consumir carne. Hasta que hace unos años me decidí definitivamente, a pesar de lo que me decían. Me informé sobre el veganismo y todo lo que implica y logré cambiar mi forma de vida en todos los ámbitos. Te aconsejo que vayas a un profesional, que sea piola y de confianza ya que muchos son cerrados y te dicen lo que les conviene, le plantees el estilo de vida que querés llevar y te aconseje. De paso dejas tranqui a tu vieja. Todo el tema de las vitaminas, proteínas, etc es un mito. Se puede vivir perfectamente y ser fuerte sin consumir productos de origen animal. Hay muchos deportistas que son veganos y varios de ellos muy exitosos en lo suyo. Pero como primer paso, anda a ver a un profesional, ya que no todos los organismos son iguales y la salud depende de muchos factores, no sólo de la nutrición.
Ah, desde que dejé de consumir carne y demás, no estoy anémica y mis últimos estudios han salido perfectos.

Saludos
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Mica

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MensajeTema: Re: desnutricion   Sáb 28 Mar - 19:33

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Última edición por Mica el Vie 26 Feb - 19:25, editado 1 vez
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xThinking Straightx



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MensajeTema: Re: desnutricion   Sáb 28 Mar - 20:51

decile que se coma al perro y no joda mas
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Roü



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MensajeTema: Re: desnutricion   Lun 30 Mar - 23:01

Mostrale alguna página de internet en la que hablen sobre la alimentacíón vegan[en el foro hay una pirámide nutricional vegan] y comentale que todos los nutrientes que necesitamos estan en los productos de origen vegetal(aunque hay controversia con lo de la b12).
También decile que conoces muchxs veganxs que no tienen deficienciencia de nutrientes.Yo le dije eso a mi mamá,pero no se tranquilizó hasta que no vió que mis primeros analisis salieron bien.
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MensajeTema: Re: desnutricion   

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desnutricion
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